How to supercharge your dopamine levels to never feel sad stressed or depressed again

But don’t worry, there are natural ways to increase your dopamine so you can experience a more constant level of happiness. Best of all, the following techniques don’t involve medications. 1. Exercise Exercise can boost your levels of endorphins, serotonin and dopamine, which will not only strengthen your muscles, but will help reduce your stress. […]

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Les habitudes gagnantes des gens qui réussissent.

Vous êtes-vous déjà demandé quel était le secret de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent ? PDG d’une multinationale, homme ou femme politique, journaliste reconnu, auteur à succès… Ceux qui aiment dépasser leurs objectifs savent se créer une routine efficace en suivant quelques habitudes gagnantes. Ces principes quotidiens participent à leur succès tout en leur […]

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