9 règles pour un entrainement sérieux

  1. Utilisez de la craie

  2. Ecoutez la musique fort

  3. Travaillez dur ou restez à la maison

  4. Utilisez les poids avec force

  5. Criez, grommelez

  6. Dégager les poids après l’exercice

  7. Battez votre dernier record

  8. Entrainez-vous, ne faites pas d’exercices

  9. Respectez les poids et instruments

 

 

Source : http://www.menshealth.com/fitness/gym-rules-serious-training?cid=soc_Men%27s%20Health%20-%20MensHealth_FBPAGE_Men%27s%20Health__

 

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